0

Cara Mengukur Berat Badan Ideal Dengan Body Mass Index (BMI)

Cara mengukur berat badan ideal dapat menggunakan rumus Body Mass Index (BMI) yang diukur berdasarkan berat badan dan tinggi badan seseorang. Karena berat badan seseorang dibagi dalam empat jenis, yaitu: underweight, normalweight, overweight dan obesitas. BMI adalah suatu rumus kesehatan, di mana berat badan (BB) seseorang (kg) dibagi dengan tinggi badan (TB) pangkat dua (m2).

BMI = (BB) / [(TB) * (TB)]
Misalnya: BB = 45 kg dan TB = 165 cm, maka
BMI = (45) / [(1.65) * (1.65)] = 16.5
Apakah Anda termasuk kurus, normal, overwight atau obesitas? Lihat patokan di bawah ini:

BMI < 18.5 = berat badan kurang (underweight)

BMI 18.5 – 24 = normal

BMI 25 – 29 = kelebihan berat badan (overweight)

BMI >30 = obesitas

Jika ingin menghitung BMI dengan mudah gunakan fasilitas BMI widget Klik Metric lalu klik kiri (ditahan) pada gambar sesuaikan dengan postur tubuh anda. Selamat Mencoba.

Filed in: Berat Ideal Tags: , , ,

Get Updates

Share This Post

Recent Posts

Leave a Reply

Submit Comment

© 2016 Tips Diet Sehat Alami. All rights reserved.